稲葉です


今月のダイエット進捗報告です。
経過は「まさに順調」です。


もちろん日々の上げ下げはありますが、
全体として確実に体重が落ち、ダイエットの効果が出てきています。


顔やお腹まわりもだいぶほっそりしてきました。
もう太りたくはないですね。


さて今回の経過ですが、前回から約3週間ほどです。
今回は体重計の写真を取りましたので、画像付きでご覧ください。



というわけで、今日現在82.7kgです。
前回から約0.8kg減となっています。


いよいよ82kg台に突入してきました。


実は一度82kg台に突入したのですが、
筑波山に山登りに行った後、体重がだいぶ増えてしまい、
再び落ちてきたのが、今日の体重です。


トータルでは7kg強のダイエットに成功しました。
自分でもビックリの結果で自分を褒めたいですね。


前は前で「ディズニーのぷーさん」みたいで良かったのですが、
健康のことを考えるとダイエットしたほうがいいですよね。
着たい服も着れますし。


どんなダイエットをしているかと言うと、
主に運動と食事に気を使っています。


ちなみにこちらのメール講座を参考にしています。

　⇒　http://k50.biz/l/bd/


といっても3食普通に食べています。
でも全体として量を減らしています。
もちろんお腹はいっぱいになりますよ。


あとは運動は主にウォーキングです。
これは日課にして、
朝できるだけウォーキングに行くようにしています。


ウォーキングをすると、目も覚めますし、
血行も良くなって、頭もさえ、
結果仕事がはかどるという好影響が出ています。


この調子でダイエットをもう少し続けていきます。


目標体重は75kgですが、
まずは80kg達成を狙いたい所です。
なんだかイケそうな気がします。


稲葉がやっているアフィリエイトもそうですが、
ダイエットもやはり継続すると結果が出てきますね。


もちろんそのベースには、正しい知識やノウハウが必要です。
間違った方法では悪影響しかないですからね。


正しいノウハウを手に入れて継続していけば、
自然自然と結果が出てきますね。


稲葉もダイエットの知識やノウハウは0の状態から
スタートしましたが、
だいぶ結果が出てきました。


この調子で頑張ります。


ではまた次回。