稲葉です


ここ最近、ダイエットに励んでいます。


ピーク時には90kg近くあった体重が5kgほど減って、
現在85kgを切る所まで来ており、
かなりスマートになって来ました。


目標体重は75kgですが、
この調子だと、年内に達成できそうな気がしてきました。
無理かな．．．(^m^;)


でもダイエットはかなり順調です。
ダイエットに関する知識もかなり付いてきました。
やはり運動と食事を組み合わせたダイエットは効果的ですね。


ダイエットは辛いとよく聞きますが、
現在までほとんど負担なく実践できています。


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ぜひ一度ご覧ください。


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この調子で頑張っていきます。
ではでは〜。