稲葉です


いやはや、やってしまいました。
体調を完全に崩してしまったようで、頭がぼーっと冴えません。
体もだるいです。


ここのところどうも疲れが溜まっていたのが
一気に出てしまったようです。


そんなわけで体調管理の重要性を改めて感じました。


正直体は強い方ではないのですが、
ここのところ体調を崩さず、
かなり体調の良い日が続いていました。


そのためちょっとずつですが、
無理をするようになっていました。
そして溜まった疲れが爆発したという感じです。


体調を崩すと、何もできなくなってしまいます。
作業効率が大幅に落ちてしまいますから、
普段から体調を崩さないよう注意する必要があります。


体調を良く保つコツは、普段体調の良い時にこそ、
体に気を使うということにあります。


体調が悪くなってから対処するのでは遅いです。


体調の良い時は、体調管理を忘れがちですが、
実はそこが体調を崩すか、
キープできるかの分かれ道というわけです。


体調を良い状態でキープするコツは、
「無理をしないこと」と、
何と言っても「規則正しい生活を送ること」です。


最低限、その2点を守っていれば、
体調をキープすることができます。
加えるならば、「適度な運動」ですね。


アフィリエイトなどのネットビジネスで独立している人は、
生活が不規則になりがちなので体調管理には
特に注意したほうが良いです。


「休むこと ＝ 収入を失うこと」に繋がりますから、
体調管理は重要というわけです。








P.S.


なおメンタル的に調子の悪い人は、
考え方や心の持ちように問題がある可能性が高いです。
それを改善するには「サイコ・サイバネティクス」がオススメです。


稲葉も教材を手に入れ、徹底的に学びましたが、
精神的な問題が大きく改善されました。


サイコ・サイバネティクスは高額教材ですが、
こちらの本でそのエッセンスを学ぶことができますので、
メンタル面でお困りの方はぜひ読んでみてください。


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なおサイトに書いてあることだけでも、
メンタル面を改善するために非常に参考になりますので、
本は買わないという方もぜひ読んでみてください。